Será que é a hora de recorrer a uma terapia? Podemos resolver isso de outra forma? Será que nosso caso tem solução? Seria mesmo a terapia de casal a alternativa correta para nossos problemas? Conheça os dez principais sinais de que a terapia de casal é para você!
É comum que dúvidas como essas, atravessem os casais que vêm enfrentando problemas graves, fases difíceis ou até mesmo, cogitando terminar uma longa relação. Isso acontece principalmente porque a maioria de nós, tem concepção equivocada sobre a terapia de casal.
Se você tem dúvidas como essas e quer descobrir se a terapia de casal é para você, continua aqui que a gente vai te ajudar nisso!
Afinal, quando devemos começar uma terapia de casal?
Costumamos acreditar que o momento certo para procurar terapia de casal, é após um dano significativo ter sido causado na relação. No entanto, assim como acontece com a nossa saúde física, na área da saúde mental, também nos beneficiamos com o tratamento precoce dos sintomas.
Isso não quer dizer que diante de uma situação muito difícil, você e seu parceiro não devem procurar por essa ajuda, nunca é tarde para tentar salvar a relação mais importante de nossas vidas.
O que queremos dizer, é que casais que procuram cuidar da relação logo que começam a perceber seus problemas, têm mais chances de ter uma relação saudável.
Como a maioria das coisas na vida, é mais eficiente fazer a manutenção adequada e evitar que elas quebrem, do que tentar consertar depois aquilo que já foi quebrado.
Agora, vamos ajudar você a fazer esse diagnóstico. Vamos ver aqui, os principais sinais de que você e seu parceiro precisam de terapia de casal!
10 Sinais de que a terapia de casal é para você!
Vocês têm uma comunicação pobre
Uma boa comunicação, é a chave para uma relação saudável. Se você não consegue se comunicar bem com seu parceiro, não irá conseguir demonstrar ou verbalizar bem suas demandas, seus incômodos, medos e inseguranças, nem também sentimentos positivos, como o carinho, a afeição e a admiração que você tem pelo seu parceiro.
Se isso estiver acontecendo, vocês provavelmente estão em maus lençóis. Na terapia de casal, realizamos exercícios de comunicação, para ajudar você a entender melhor seu parceiro, bem como se fazer entendido por ele.
Vocês estão presos no mesmo problema
Se vocês estão em um looping infinito com a mesma discussão e o problema parece nunca se resolver. Em casos como esses, é provável que essa questão esteja em conflito com a sua história de vida ou do seu parceiro, como indivíduos.
Se isso está acontecendo, talvez seja o momento de procurar uma terapia de casal. Lá o terapeuta irá ajudar vocês a evitarem o acionamento desses gatilhos, bem como ajudar a garantir um repertório melhor para lidar com a questão quando ela for acionada.
As opiniões de vocês divergem em questões importantes
Divergir opiniões é completamente normal, porém, divergências em questões cruciais como: casar-se ou não, ter filhos ou não, como educar os filhos, onde alocar recursos; são questões que podem se tornar um problema enorme.
Na terapia, o casal terá um espaço para dialogar e aprender a lidar com essas diferenças, sem silenciar nenhuma das partes.
Vocês parecem mais colegas de quarto do que um casal
No começo dos relacionamentos, na fase do apaixonamento, os casais costumam sentir que nada pode dar errado. Depois que a fase da lua de mel termina, é comum que aconteça um afastamento. Parecerem dois colegas ao invés de um casal, é um forte sinal de que a terapia de casal pode ser ideal para vocês.
Na terapia de casal, o casal vai conseguir identificar melhor os motivos do afastamento, bem como aprender novas habilidades para reacender a chama da relação.
Existem dúvidas quanto à permanência na relação
Como já dissemos, estar cogitando terminar a relação, não é o único sinal de que devemos ir à terapia, mas com certeza é um deles. Se você ou seu parceiro, não têm certeza se querem mesmo estar na relação, a terapia de casal pode ajudar a sanar essas dúvidas e conduzir vocês à melhor decisão, seja ela qual for.
Você não consegue confiar no seu parceiro
Muitos acontecimentos podem ocasionar uma quebra na confiança do casal. O principal evento responsável por isso, é a traição. Quando dizemos traição, não estamos nos referindo apenas a traições físicas, após algum tipo de traição, é realmente difícil reconstruir a confiança no parceiro.
Nesse caso, começar uma terapia de casal é fundamental. Reconstruir a confiança sem apoio de um profissional da área, pode ser muito difícil.
Existe uma insatisfação sexual na relação
É normal existirem períodos de baixa frequência sexual em qualquer casal, no entanto, um desinteresse sexual contínuo é indicativo de que algo não está indo bem. A baixa frequência sexual é apenas um dos indicativos de uma vida sexual insatisfatória, existem várias queixas que podem levar o casal a essa conclusão.
Nesses casos, a terapia de casal é recomendada, pois ajuda o casal a descobrir o motivo do baixo interesse sexual, bem como a desenvolver um repertório mais satisfatório para ambas as partes.
Os problemas da relação não são devidamente discutidos
Os problemas aparecem e uma das partes (ou ambas), simplesmente finge que nada está acontecendo e não dedica a atenção necessária para aquilo. Às vezes, confrontar os problemas é difícil e parece mais cômodo, apenas deixar aquilo de lado.
A priori, pode parecer a melhor alternativa, mas ao longo do tempo, é bem possível que isso vire uma bola de neve. Esse é um indicativo de que está na hora de aprender novas técnicas de resolução de problemas.
A relação está dificultando seu desenvolvimento pessoal
A vida relacional com certeza é muito importante. Principalmente a relação conjugal, uma vez que essa se trata da pessoa com quem iremos compartilhar nossa vida. No entanto, não podemos com isso, negligenciar nossa vida e planos pessoais.
Se você sente que sua relação está podando seu desenvolvimento pessoal, a terapia de casal pode ser fundamental na tentativa de conciliar a vida pessoal com a sua vida conjugal.
Vocês precisam de alguém para conversar
Nós geralmente temos amigos próximos ou familiares, com quem costumamos conversar sobre nossas questões, até mesmo questões do relacionamento. Acontece que essa escuta é unilateral e não tem um viés terapêutico.
Se você sente que precisa de um lugar confortável, para você e seu parceiro conversarem sobre a relação com alguém capacitado para ouvir e direcionar essa discussão, talvez a terapia de casal seja a solução para você.
Então, como começar uma terapia de casal?
Já vimos os sinais de que a terapia de casal é para você. Se algumas dessas frases fazem sentido para você, provavelmente esse é o momento certo para você procurar uma terapia de casal.
Uma vez que você chegou a essa conclusão de que essa é melhor alternativa para o seu relacionamento, qual é o próximo passo?
O próximo passo é procurar um terapeuta perto de você ou alguém que faça atendimento online. Preferencialmente algum terapeuta que você e seu parceiro se identifiquem, com uma abordagem que faça sentido para vocês.
Aqui na DevirSer, atuamos nas duas modalidades. Prestamos atendimento presencial em Salvador e também on-line, para qualquer lugar do mundo! Vem conhecer nossas áreas de atuação e veja qual melhor te contempla!